Kick boxing
s t i l i d i v e r s i p e r g a r e g g i a r e e d i f e n d e r s i
La Kick Boxing è una disciplina sportiva tecnicamente ispirata alle arti marziali orientali, le cui tecniche fondamentali si basano su calci e pugni che i due atleti
si scambiano su un tatami o su un ring. Questi sistemi di combattimento totali non prevedono le prese corpo a corpo. E’ indicata per bambini (a partire dai 6 anni), uomini e donne, perché gli allenamenti si basano innanzitutto su un’attenta preparazione fisica, con particolare riguardo al riscaldamento e allo stretching ed alla tecnica libera per un maggiore sviluppo dell’equilibrio, dell’agilità e della velocità di esecuzione dei colpi. Lo sbocco naturale è l’agonismo, ma può essere praticato anche semplicemente come sistema di difesa personale.
