Pilates

Questo è un corso che mira all’allenamento della muscolatura addominale, a rendere il corpo tonico e a migliorare la postura. Inoltre, può offrire grandi benefici a chi soffre di dolori alla schiena e nella zona lombare non legati a patologie specifiche.

OBIETTIVI:

  • Postura 
  • Tonicità 
  • Flessibilità 

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